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精神不好該補充什麼呢？
現在開始上班後，常常一大早就要開始專心處理公司東西
所以需要非常好的精神才行!!!!
校對印刷沒校對正確會被扣錢嗚嗚orz
有時候用咖啡提神沒效咖啡因喝太多也不好…
後來覺得這樣下去不是辦法~~!!(握拳)
還是抽空去買了克補B群放在辦公室隨時待命
除了咖啡提神，健康點的方法當然是吃B群囉
B群可以幫助體內蛋白質及脂肪的代謝作用
提供能量，提高工作效率
對安定神經、舒緩疲累也有助益喔
而維生素B群為水溶性維生素，無法大量儲藏於體內
處於生理壓力下時特別容易流失B群，所以越需要補充呀
吃完克補B群精神來了，當然做任何效率就會變好哩
頭腦清楚，思緒清晰
●克補B群●
因為平常下班後才有自己的時間畫圖趕案子
下班後就很累了
如果案子太急或太多的話勢必會走上熬夜這條路
說實在我很不喜歡熬夜阿QAQ↑↑↑
當下如果MC又來，身體狀況就會變得不好
氣色不佳+身體疲憊一次湧上~~~
這時候補充克補B群和鐵就很重要了
B群可以增加新陳代謝，可以補充體力和精神
清醒後思路更清晰~~~
上班族最需要頭腦清晰了!!!!!
鐵質能使人氣色好，是因為人體內製造血紅素、紅血球
以及輸送氧氣都需要它
據統計一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵呢
如果MC來時很不舒服的話不妨多補充鐵質吧
克補+鐵，除了B群外也含有鐵喔
思路更清晰，而且還有好氣色喔~~~
●克補+鐵●
另外家中男性們，像是爸爸、哥哥、弟弟、老公也可以吃克補B群+鋅
鋅一直是大家熟悉卻又有點不熟悉的詞....
克補+鋅本身有B群，每天吃可以補充體力和精神
精神好工作自然更有效率囉
加了鋅對男生來說更是方便!!
鋅為胰島素及多種酵素的成分，它的需要量很少卻非常重要
有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝
另外鋅還可以增進皮膚健康，更重要的是還有助於維持生長發育與生殖機能
克補+鋅可補足食補不足，一顆相當於155公克生蠔的含鋅量呢
●克補+鋅●
除了補充維生素外，最重要的作息也要好好調整
這樣才會擁有健康的身體阿
●克補PChome賣場●
網址：http://cinlululu.pixnet.net/blog/post/39368593
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